Promil Tracker - İçtiklerini takip et, riskleri önceden fark et

İçtiklerini ekle

İçki türünü seç, ölçüsünü ve ne kadar süre önce içtiğini söyle, sonra İçkiyi Ekle'ye bas. Eklemediğin sürece hesaba katılmaz.

İçecek Seç

Marka

Markaya göre alkol oranı otomatik ayarlanır, dilersen aşağıdan değiştirebilirsin.

Bira Miktarı

Hacim (ml)

Alkol Oranı

Kaç Saat Önce İçildi

Seni tanıyalım

Promil, aynı içkide bile kiloya, cinsiyete ve mide durumuna göre değişir. Bu üç bilgi hesabın tamamını belirler.

Cinsiyet

Kilo (kg)

Açlık Durumu

Açlık durumu promil hesaplamasını etkiler

Sonucun aşağıda görünecek. Bir şeyi değiştirirsen güncel sonucu görmek için tekrar Hesapla'ya bas.

Sonucun

Tahmini promil seviyen, ne zaman sıfırlanacağı ve bulunduğun ülkenin yasal sınırlarına göre durumun.

02.0‰

0.00‰

İçkilerini ekle, bilgilerini gir ve Promilimi Hesapla'ya bas — sonucun burada görünecek.

Burada gösterilen promil değerleri ve yasal sınırın altına ne zaman ineceğine dair hesaplamaların hepsi tahminidir. Sağlığınız için alkol almayınız. Kesinlikle alkollü araç kullanmayınız.

Yasal Sınır (Konumunuza Göre)

Konum tespit ediliyor...

İçkilerden Alınan Kalori

0 kcal

Geçmişini ve istatistiklerini görmek ister misin?

Hesaplama için giriş gerekmiyor — yukarıdaki araç herkese açık. Google ile giriş yaparsan içkilerin kaydedilir ve zaman içindeki değişimi grafiklerle görürsün.

Her içkin kaydedilir, geçmişini istediğin zaman açarsın

Günlük, haftalık, aylık ve yıllık promil ve kalori grafikleri

Aynı kayıtlar telefonunda ve bilgisayarında

Örnek veri — giriş yaptığında kendi grafiklerin gelir

Hesap açmadan da tüm hesaplama özelliklerini kullanmaya devam edebilirsin.

Promil Tracker Nedir?

Promil Tracker, tükettiğin alkollü içecekleri kaydeden ve bunlara dayanarak kandaki tahmini alkol oranını (promil) ile aldığın kaloriyi gösteren ücretsiz bir web uygulamasıdır. Amacı ne kadar içmen gerektiğine karar vermek değil; ne içtiğini ve bunun vücudunda ne anlama geldiğini somut sayılarla göstermektir.

Hesaplamalar, adli toksikolojide onlarca yıldır kullanılan Widmark formülüne dayanır. Formül, aldığın saf alkol miktarını vücudunun alkol dağılım hacmine bölerek kandaki oranı tahmin eder; ardından geçen sürede karaciğerin metabolize ettiği miktarı düşer. Hesaba giren değişkenler kilon, cinsiyetin, mide doluluğun, içtiğin miktar, içkinin alkol oranı ve içme zamanıdır.

İçki veritabanı Türkiye'de yaygın markaların gerçek alkol oranlarını içerir, böylece genel bir "bira" kategorisi yerine gerçekte içtiğin ürünün oranıyla hesap yapılır. Kokteyllerde ise içindeki her alkol ayrı ayrı ele alınır — meyve suyu ve şurup gibi alkolsüz bileşenler hesabı şişirmez.

Uygulamanın gösterdiği her değer tahminidir. Metabolizma hızı, karaciğer fonksiyonu, kullanılan ilaçlar ve vücut kompozisyonu sonucu değiştirir; hiçbir formül ölçüm yapmadan kesin sonuç veremez. Bu yüzden uygulamada hiçbir yerde "araç kullanabilirsin" gibi bir yönlendirme yoktur. Alkol aldıysan araç kullanma.

Promil seviyeni hemen hesapla